როგორ მკერდის გადიდება

პატარა ძუძუს – ძირითადი კომპლექსები ბევრი ქალი. და გასაკვირი არ არის, ყოველივე ამის შემდეგ, სადაც ლამაზი გოგონები ლამაზი ფორმის საკმარისი აცვიათ blouse with a neckline ღრმა, მათი "ბინა" კოლეგებთან აიძულებენ ნახოთ საოცრება ingenuity, რათა დაამტკიცოს საკუთარი პროფესიონალიზმი და კომპეტენტურობა.

დღეს მსოფლიო ქსელში არის სავსე სხვადასხვა გზები მკერდის გადიდების გარეშე ქირურგიის, კოსმეტიკური კომპანიები ამაღლება მასიური რაოდენობით ფული გაყიდვების ინსტრუმენტი, რომელიც დაეხმარება გადაჭრას "პატარა პრობლემა" სახლიდან გაუსვლელად. მაგრამ ისინი თანაბრად რაციონალური?

რატომ არ იზრდება Breasts

გასაღები წარმატებული გადაწყვეტის, რაიმე საკითხზე წინასწარი მისი დიაგნოზი. უფრო მეტად შეაგროვოს საიმედო ინფორმაცია საინტერესო პრობლემაა, სწრაფად თქვენ იხილავთ გზა გაუმკლავდეთ მას. და საგანი ქვეშ დისკუსია არ არის გამონაკლისი. წერილობითი ქვემოთ არის საერთო მიზეზების გამო, ნელი ზრდის ძუძუს ქალი.

  • მემკვიდრეობას. თუ თქვენ ხართ უკმაყოფილო ზომა თქვენს მკერდზე, თავდაპირველად, თქვენ უნდა ყურადღება მიაქციონ ნათესავები აღმავალი ხაზის (დედა, ბებია, დიდი ბებია). იმ შემთხვევაში, თუ უმრავლესობა მათ არ აქვთ დიდი ფორმები, რადგან გენეტიკა არ გაუქმდა, თქვენ შეიძლება იყოს შეზღუდული ან ნულოვანი პირველი ზომა.
  • Beriberi. არ არის გამორიცხული, რომ ზოგიერთი სხეულის ნაწილების ზრდის აკლია გარკვეული ვიტამინები. ნაკლებობა საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა ან გაჩერება არ არის კრიტიკული სიცოცხლისუნარიანობა სხეულის პროცესები, და თქვენ უნდა hiccup გზა გაზრდის ბიუსტი.
  • სპორტი. რეგულარული კონკრეტული დატვირთვა – ძირეული მიზეზი არათანაბარი განვითარების გულმკერდის კუნთების, რაც კიდევ უფრო ხელს უშლის ზრდის სარძევე ჯირკვლები.
  • დაზიანება. თუ თქვენი Breasts უკვე ძლიერ დაზიანებული, ზრდის ეს (დამოკიდებულია მასშტაბის დაზიანება) შეიძლება შეანელებს ან მოვიდა naught.
  • ეკოლოგია. მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ თანდათანობით მოდიფიკაცია გარემოს განვითარებას ხელს უწყობს მრავალფეროვანი პათოლოგიების ჩვენი სხეულის. ზოგი კიბოს, სხვები შეწყვიტოს მუშაობა იმუნური მექანიზმები, და მესამე "მრგვალი" დამთავრდა გაცილებით ადრე პერიოდში.
  • ცხიმოვანი ქსოვილის. ქალები, რომლებიც მშიერი თავს ან დიეტის ბუნებით დაავადებული გადაჭარბებული thinness, უბრალოდ არსად მიიღოს იგი.
  • Estrogen. ეს "ქალური" ჰორმონის, პირდაპირ გავლენას ახდენს სახელმწიფო სარძევე ჯირკვლები. შესაბამისად, სწრაფად ემატება, ვნახოთ

როგორც ხედავთ, პრობლემა შეიძლება იყოს დაკავშირებული რიგი ვარაუდები. და ზუსტად დადგინდეს მიზეზი შესაძლებელია მხოლოდ კვალიფიციური mammologist, ხოლო იმავე თვითმმართველობის დიაგნოზი სწორია მხოლოდ 7,3% შემთხვევაში. ასე რომ, მაშინაც კი, თუ თქვენ გადაწყვიტეთ, რომ მკერდზე უფრო მეტი, უნდა გაიაროს სრულფასოვანი გამოკვლევა, სანამ ის სასარგებლოა.

შესაძლებელია გასადიდებლად Breasts გარეშე ქირურგიის

შესაძლებელია გასადიდებლად Breasts გარეშე ქირურგიის

სილიკონის ბალიშები განაწილებული დასაწყისში ნულოვანი წლის, ამჟამად, სულ უფრო და უფრო იგრძნო. ინტერნეტში არსებობს უამრავი რეალური ისტორიები, როდესაც პლასტიკური ქირურგია გამოჩნდა ჰემატომები და დაჩირქებას, და იქ იყო ასევე ქსოვილის სიკვდილი. ამიტომ არ არის გასაკვირი, რომ უკმაყოფილოა მისი ფორმის ქალბატონი, ეძებს გზებს, რათა გაზარდოთ თქვენი მკერდის გარეშე ძვირადღირებული ოპერაციები.

არსებობს ასეთი გზები? რა თქმა უნდა. ისტორიამ იცის უამრავი მაგალითი, როდესაც გოგონები შეძლეს მიზნების მისაღწევად გაუსვლელად ქვეშ ქირურგის სკალპელის. ასე რომ, მოდით, შევხედოთ, ყველაზე ხელმისაწვდომი და ეფექტური მათგანი და ერთად იმ, ეფექტი, რომელიც არის უაზრო ლოდინი.

შინაური გზები, რათა გაიზარდოს მკერდის ზომა

In ძალისხმევა უნდა ვისწავლოთ გზები, რათა გაიზარდოს მკერდის ზომა სახლში, გოგონა ხშირად მიდიან მთელი hog. ხედავს, ახალი რეცეპტი, ისინი დაუყოვნებლივ გამოიქცევიან სცადეთ თავს, ფიქრის გარეშე, თუ რა შედეგები შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი დაჩქარების. არ მჯერა? მაშინ ტესტი ცოდნა შემდეგი პარამეტრები:

კრემები და გელები

ამ პროდუქტის კოსმეტიკური ბაზარზე ყოველთვის სიუხვით. და გასაკვირი არ არის, რადგან ყველაფერი, რაც საჭირო მომხმარებელს – რუბლს გადაწყვეტილებები შევიდა კანის და დაველოდოთ შედეგს და სარეკლამო ლოზუნგებით დაპირება თითქმის ნებისმიერი ზომის ექვსი შემდეგ არასრული პირველი. რომ ის, უბრალოდ, თუ არა სასწაული? რა თქმა უნდა, არა. და რამდენიმე მიზეზის გამო:

  1. მას შემდეგ, რაც დასრულდება, რა თქმა უნდა, როგორც ეფექტი გაქრება რამდენიმე დღეში. გავლენის ქვეშ აქტიური ნივთიერებები, რომლებიც მიკრო-შეშუპება, რომელიც ბეჭდების ბიუსტი და დაამატოთ რამდენიმე დუიმი.
  2. ყველაზე მეტად ეს ნარკოტიკი შეიძლება ჰორმონალური ელემენტები და ალერგენებს. ასე რომ, გადაჰყავდა (და თუნდაც მცდარი) შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული პრობლემები, რომ მთელი სხეული.
  3. გაზრდილი მგრძნობელობა ძუძუს. აუცილებელია მიმართოს რაიმე კრემი ან გელი კანის მხოლოდ ნახევარი საათი ნებისმიერი შეხება ბიუსტი მართოთ თქვენ გიჟები. და ჩვენ ვსაუბრობთ არა მხოლოდ ადამიანები, არამედ იმაზე, ტანსაცმელი უნდა ატაროს, რომელიც იქნება პრობლემატური.

შესაბამისად, გაზრდის მკერდზე გოგონა ამ გზით აზრი მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ იგი მზად არის, იყიდოს ყველა ახალი მილები და ბოთლები დანარჩენი ჩემს ცხოვრებაში. ეს არის უკვე საკმაოდ სრულფასოვანი დამოკიდებულების, რომელიც, როგორც ჩვენ ვიცით მაგალითები, თამბაქოს ნაწარმი, რომელიც არ გამოიწვევს, რომ კარგი ვარ.

ჰორმონების

ზოგიერთი ქალი განურჩევლად მოიხმარენ, ყველა სახის ნარკოტიკი და დიეტური დანამატები, თუ მათი სათაური შეიცავს ზედსართავი "ჰორმონალური". შედეგი არის ის, რომ უფრო მეტი, ვიდრე 2/3 მათ არ მიზნების მისაღწევად, რადგან მათ არ აქცევენ ყურადღებას შემადგენლობის შერჩეული თანხები. ჩვენ შეგვიძლია, მხოლოდ დახმარება 2 ტიპის ჰორმონების (და ის ყოველთვის არ არის):

  1. ესტროგენები. ნამდვილად ეფექტურია ამ ჰორმონის მიერ წარმოებული საკვერცხეები, მხოლოდ მაშინ, როდესაც მიღებული მოზარდობის. ამ დროს სხეულის ვითარდება კარგად, და სარძევე ჯირკვლების რეაგირება ოდნავი ჰორმონალური მოვლენები. ადამიანი, ასაკის ზრდის ბიუსტი მიღების შემდეგ ესტროგენები გამო დამახასიათებელი ჰორმონალური პრეპარატების ტიპი გადადება ორგანიზმში წყლისა და ნატრიუმის. ეფექტი ის fizzles საკმაოდ სწრაფად, ხოლო გადაჭარბებულმა იწვევს მთელი რიგი დაავადებები, დაწყებული წონაში, რომ ჰიპერპლაზია ან ენდომეტრიუმის;
  2. "Phytoestrogens. ამ ჯგუფის მცენარეული ნაერთების შეიძლება გამოიწვიოს ესტროგენული ეფექტი ასაკის. ისინი გაცილებით სუსტია, ვიდრე ადამიანის ჰორმონები, თუმცა, რაოდენობა, რომლითაც ძალადაკარგულად ჩაითვალა ხარისხი. ზომიერი მოხმარება phytoestrogens იწვევს არა მარტო კორექცია ჰორმონალური დისბალანსი, არამედ ამცირებს რაოდენობის მავნე ბაქტერიების სხეულის და ამცირებს რისკის განვითარებადი სიმსივნეები. ჭარბი ექნებათ განვითარების კიბოს.
კვების

როდესაც საუბარი ჩნდება, რომ მკერდის გადიდების სახლში იმის გამო, რომ საკვები, ყველაზე პოპულარული პასუხი – კომბოსტო. თუმცა, განიხილოს განცხადება, "ჭამა კომბოსტო უფრო მაშინ Breasts გაიზრდება" იქნება მონაკვეთი. ეს ბოსტნეული არის საკმაოდ მაღალი შემცველობა phytoestrogens, რომელიც უკვე აღვნიშნეთ, და ამიტომ, გონივრული გამოყენება, შედეგი აუცილებლად იქნება, უბრალოდ არც ისე აშკარა და არა დაუყოვნებლივ.

რომ ის მხოლოდ სხვა ბოსტნეული და ზოგიერთი საკვები, ეს მცენარეული ნაერთების არ ნაკლები. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ dilute თქვენი დიეტა:

  1. პარკოსნები (ბარდა, ლობიო, ოსპი). შეიძლება გამოყენებულ იქნას პირველ და მეორე კურსებზე. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, ისინი მაღალი კალორია და რთული ათვისება, ასე რომ, ისინი უნდა ჰქონდეს არაუმეტეს 2 დღე კვირაში;
  2. კაკალი. ისინი გემრიელი და სასარგებლო თავს, მაგრამ თუ გვინდა, რომ მივაღწიოთ მაქსიმალურ ეფექტს, გაერთიანდება, კაკალი, თაფლი და ლიმონის წვენი, შემდეგ ჭამა რამდენიმე კოვზი ადრე და მას შემდეგ, რაც მთავარი კვება;
  3. მარცვლეული, ბურღულეული და რძის. უმარტივესი კომბინაცია ეს პროდუქტები – ფაფა. მაგრამ მისი მოხმარება ისარგებლა, საზ იგი თავს, და არ მწიფდება "სწრაფი საუზმე", საკვებ ნივთიერებებს, რომელიც არ არსებობენ a priori. განსაკუთრებით მკერდის ზრდა სასარგებლო სიმინდი, ხორბალი, შვრია და ბრინჯი;
  4. ხილი (ყუმბარა, ვადები) და ბოსტნეული (სტაფილო, ნიორი). ისინი არა მხოლოდ ხელს შეუწყობს "მზარდი მოცულობა", არამედ ბენეფიციარი ეფექტი შემაერთებელი ქსოვილის, ამცირებს მოდუნებულ მკერდის და შემცირების რისკი გამოჩენა სტრიების.
წვრთნები

კარგი შედეგები აჩვენებს, და ვინც ცდილობს გასადიდებლად ძუძუს მეშვეობით განხორციელება. თუმცა, დიდი როლი ითამაშა, ბუნების სამუშაო. აქცენტი კეთდება არა იმ კუნთების ჯგუფები, შეგიძლიათ მთლიანად შეწყვიტოს უკვე ნელი ზრდის ბიუსტი, ხოლო მარჯვენა რამ მოუტანს პირველი ხილი თვეში სხვა. მაგრამ რა წვრთნები ითვლება, რომ იყოს ჭეშმარიტი? ის, რომ იმოქმედოს მკერდის კუნთის ქვეშ მდებარეობს Breasts და კუპერის იოგები, პასუხისმგებელია სიმტკიცე და ტონი ბიუსტი.

წვრთნები
  1. Wall. უკან წინააღმდეგ ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი doorway, თქვენ უნდა დაისვენოს ხელში საპირისპირო თაროს და ზეწოლა, ეს 1 წუთი. მოჰყვა ღრმა ფერდობზე სართული და ვიმეორებ ზეწოლა წუთში. ეს არის ერთ-ერთი მიდგომა, ერთი კლასის, შეასრულოს მათი საჭირო სამი.
  2. Push-UPS. მიიღოს შედეგი, ერთი მიდგომა უნდა იყოს მინიმუმ 30 push-UPS. თუ თქვენ ნუ მათ, ამავე დროს, თქვენ მიჭირს, თავდაპირველად თქვენ შეგიძლიათ მიუთითოთ დიდი რაოდენობის მიდგომების ჩართვა მცირე რაოდენობის push-UPS: არა ერთი მიდგომა 30 push-UPS, და ორი 15, მესამე-10.
  3. Push-UPS სკამზე. სკამზე იჯდა, უნდა მიიღოთ ჩემი იარაღი გარშემო ადგილს მხარეს და სხეულის მონაკვეთი ჩემი ფეხები ნაბიჯია. მაშინ ნელ-ნელა ასწიეთ სხეულის და დასხდნენ სართული, შენახვა ხელში და რეგისტრაციის bending ფეხები. შემდეგი, ხელში წელში, ამაღლების ორგანოში და წარმართონ ერთხელ, ამცირებს მას 8-10-ჯერ, 3 კომპლექტი.
  4. Skier. დაწყებული პოზიცია აღუდგეს სწორი და მიიღეთ dumbbell მასით არა უმეტეს 1,5 – 2 კგ. შემდეგი, ოდნავ წარმართონ თქვენი მუხლები და გადაადგილება მათ უკან/წინ, ლიმიტირებით ყველგანმავალი სათხილამურო, ერთი წუთით. გამეორება სამჯერ.
  5. ლოცვა. ხელში დაკეცილი ამ ლოცვით ჟესტი, მისი მუხლები გაიზარდა იმ დონეზე, ბიუსტი. შემდეგი, თქვენ მკაცრად პრეს თქვენი ხელები ერთმანეთს და შევინარჩუნოთ ეს ზეწოლა მინიმუმ 10 წამი. მაშინ დაისვენოთ იმ კუნთების და ვიმეორებ. ეს ითვლება დროს კლასის შეასრულოს თავისი საჭირო 10 2 მიდგომა. ოპტიმალური: 10-ჯერ, როგორც თბილი-up, 10 დასრულების შემდეგ.
ტრენაჟორების

რა უნდა ტრენაჟორების, დღეს ბაზარზე სპორტული აღჭურვილობა შეგიძლიათ მათ უზარმაზარი თანხა. ზოგიერთი განკუთვნილია მხოლოდ გულმკერდის კუნთების, სხვები მისცეს კომპლექსური დატვირთვა მთელი სხეულის, თუმცა, განსხვავებით "ტალახიანი" კრემები და აბი, ეფექტი გარანტირებულია. ეს იქნება მართლაც შესამჩნევი, მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ მიახლოება სასწავლო პასუხისმგებლობით. და აუცილებელია აირჩიოს ფორმა გაკვეთილები:

  1. სავარჯიშო მოწყობილობები ფიტნეს ოთახი გაძლევთ ყველა შესაძლებლობები, რომელიც გთავაზობთ თანამედროვე სპორტული;
  2. მთავარი აღჭურვილობა არის უფრო შეზღუდული ფუნქციონალურობა და მახასიათებლები, მაგრამ ამისათვის მათ ნებისმიერ მოსახერხებელ დროს და აბსოლუტურად უფასო;
  3. ტექნიკის დარბაზი მიერ კერძო მწვრთნელი არის ბედნიერი საშუალო. აქ თქვენ უნდა გადაიხადოს ზომიერად, და არ არსებობს არ უნდა შეგეშინდეთ, რომ ავნებს ან რაიმე ვარჯიში არასწორად.
მასაჟი

ეს პროცედურა არა მხოლოდ ართმევს თავს დაღლილობის ადამიანებში, დღის განმავლობაში, მაგრამ ასევე იცავს ქსოვილების ბიუსტი შემცირება ტონუსი და ნაწილობრივი დეფორმაცია. ოპტიმალური ეფექტი, ეს უნდა შეასრულოს პროფესიონალი მასაჟისტი, თუმცა, თუ ზედმეტი ფული ეწვევა სალონები გაქვთ, შეგიძლიათ უმკლავდება საკუთარი. ეს თქვენ უნდა ტყუილი თქვენს უკან სიბრტყეზე, ხოლო თქვენი პარტნიორი სძინავს ხელმძღვანელი და მონაცვლეობით შეასრულოს შემდეგი ტექნიკა:

მასაჟი
  1. Slide თქვენს პალმებით გასწვრივ შუა ხაზი გულმკერდის, მუცლის, და მაშინ დააბრუნონ უკან, მაგრამ მოპირდაპირე მხარეს. ამ შემთხვევაში კანი არ უნდა გადავიდეს.
  2. გარეშე ზეწოლის პრეს-მაჯის, რომ clavicula პაციენტს, და შენი თითების კვალი გზა midline, რომ იღლიის რეგიონში. სტაბილიზაცია ლიმფური სადრენაჟო არის გარანტირებული.
  3. დასვით პაციენტის მოთავსება მხრივ ქვეშ ხელმძღვანელი, მაშინ მუშაობა კუნთების თმები სინათლის შესწორებები და პარალიზის.
  4. გაატარონ რამდენიმე წრიული მოძრაობით (სტილი ქვემოთ, ზემოთ, სპირალი) კუჭის.

თუ ენდობა ასეთი ინტიმური პროცედურა, უცხო არ აპირებენ, რათა დაეხმაროს კლასიკური თვითმმართველობის მასაჟი, რომელიც არის:

  1. დააჭირეთ პალმის ცენტრი თქვენი თავები და მათ 3-4 წრიული მოძრაობის შიგნით. მერე სუნთქვა, მჭიდროდ გეჭიროთ ხელები მკერდზე და შენარჩუნება ბრუნვის touch 5 წუთი.
  2. Glide პალმებით მეტი კანის: ქვედა და ლავიწის ძვლის უკან, და შემდეგ დააფარეთ მარტო მოძრაობა, როგორც ვნახე.
  3. Lock მკერდზე, ფილმებში მისი, ერთი მხრივ, და მოხსნას ის. მეორე თქვენი თითების დაიწყოს მოსმენების კანის ბოლოში. თუ ბოლოს მასაჟი ძილის თქვენ აპირებთ, აცვიათ მხარდამჭერი bra.

არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დაიცვას ჰიგიენური და გამოიყენოს სპეციალური კრემი ან ზეთი, ხელი შეუწყოს მოცურების. მიმართავს მასაჟი რეგულარულად, და თქვენი ბიუსტი შეინარჩუნებს მის ელასტიურობას მრავალი წლის განმავლობაში.