მასაჟი გაზრდის ბიუსტი: როგორ უნდა გავაკეთოთ, ტექნიკით

ყოფნა, რამაც მისი მფლობელები გრძნობა, დაუცველობა საკუთარი მიმზიდველობა, ასე რომ, ისინი ცდილობენ იპოვონ მეთოდები გაზრდის ძუძუს. პლასტიკური ქირურგიის ერთ-ერთი გადაწყვეტილებები, რათა ეს პრობლემა, მაგრამ ეს არ არის საჭირო მიმართო ასეთი რადიკალური გზა შეცვალოს ბიუსტი ზომა.

არსებობს სხვადასხვა მასაჟის ტექნიკა, ბევრი, რაც შეიძლება შესრულდეს დამოუკიდებლად სახლში.

როგორ მასაჟი გავლენას ახდენს ზომა ქალი ძუძუს?

როდესაც ქალს აქვს სურვილი, რომ შეცვალოს ფორმის ბიუსტი, ექსპერტთა რეკომენდაციას რეგულარულად განახორციელოს, მასაჟი, მკერდის გადიდება. სწორად შესრულებული პროცედურა საშუალებას იძლევა, რომ მივაღწიოთ გამოხატული თერაპიული და აღმდგენი ეფექტი.

შედეგად სისტემატური მასაჟი არსებობს მრავალი პოზიტიური ცვლილებები ორგანიზმში:

  • ეს აუმჯობესებს კუნთების ტონუსის გაუმჯობესება, მათი სისხლის მიწოდება.
  • ფართოვდება სისხლძარღვები, იზრდება სისხლის ნაკადის დამუშავებული ფართობი და ხელს უწყობს ვენური გადინების.
  • აჩქარებს ლიმფური ნაკადის და აღმოფხვრას სტაგნაცია.
  • ნორმალური ფუნქციონირების ნერვული სისტემის (იმის გამო, რომ ეფექტი ნერვული დაბოლოებები).
  • დამატენიანებელი და დამარბილებელი ეპიდერმისის.
  • ზრდის მეტაბოლიზმს, ზრდის ტონი კანს.

საუბარი პირდაპირ შესახებ ეფექტი მასაჟი ძუძუს, შემდეგ რამდენიმე სხდომები, თქვენ შეგიძლიათ ქონოდა ზოგიერთი ფორმის შეცვლა, მკერდის გაზრდის მის ელასტიურობას.

ბიუსტი შემდეგ მასაჟი არის გაზრდილი იმ მიზეზით, რომ კუნთების უგულებელყოფა გარეთ მკერდზე, უფრო ტონს. თუმცა, ეს ზრდა იქნება შეზღუდული, ასე რომ არ მოველით, რომ ბიუსტი იქნება იმისთვის, რომ გაიზარდოს.

რა თქმა უნდა, ქალებს სურთ ვიცი, რამდენი დრო დასჭირდება, რათა ცვლილებები ჩანს? შედეგები პროცედურები დამოკიდებული ინდივიდუალური მახასიათებლები. ერთი წლის Breasts იზრდება ზომა დანარჩენი ორი.

მასაჟი ეფექტური ძუძუთი განვითარების რძე სადინარში, რადგან იგი აძლიერებს ლაქტაცია. მნიშვნელოვანია, რომ არ overdo ეს, რომ თავიდან ავიცილოთ ზედმეტი სეკრეციის რძე. გარდა ამისა, იმის გამო, რომ სხვადასხვა ტექნიკა არ არის გამორიცხული, რომ მოამზადოს სარძევე ჯირკვლების ლაქტაცია. თუ პროცედურა ხორციელდება სწორად, ბიუსტი შემდეგ ძუძუთი ინარჩუნებს ფორმის, და აქედან გამომდინარე, მიმართვა.

უკუჩვენებები და პოტენციური საფრთხეები, მკურნალობა

ჩატარების მასაჟი თქვენ უნდა დაავალოს კვალიფიციური პროფესიონალი. გარდა ამისა, მასაჟი, მკერდის ზრდა აქვს გარკვეული უკუჩვენებები, უყურადღებობა, რომელიც პროვოცირებას არასასურველი შედეგები.

პროცედურა არის აკრძალული, როდესაც:

  • ცუდი განწყობა, ზედმეტი დაღლილობისაგან.
  • მაღალი ტემპერატურა.
  • მასტიტზე.
  • ინფექციური დაავადება.
  • სხვადასხვა კანის დაზიანება at მკერდზე.
  • დიდი moles.
  • ონკოლოგია.
  • ორსულობის (1 ტრიმესტრში).

სანამ წავალ მასაჟი, რომელიც ხორციელდება გაზრდის მკერდის უნდა შემოწმდეს ექიმის მიერ შესაძლო ყოფნა ნებისმიერი ბეჭედს. თუ დროს დიაგნოზი აღმოჩნდა, განათლების ან კვანძის, პროცედურა უქმდება.

ქალს უნდა გვესმოდეს, რომ მასაჟის Breasts შეგიძლიათ შეცვალოთ არა მხოლოდ მისი ზომა, მაგრამ პროვოცირებას ზრდის სიმსივნეების, რომელიც შეიძლება ავთვისებიანი. ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ წინასწარ დარეგისტრირდეთ mammologist და გინეკოლოგი, რათა უზრუნველყოს ჯანსაღი მდგომარეობა ჯირკვლები.

ზოგადი წესები მასაჟი

მკერდის მასაჟი

პროცედურა, რომელიც ძუძუს გაზრდის მოცულობა, მოითხოვს, შესაბამისად, გარკვეული წესები:

  1. სანამ გააგრძელებდეთ, სხდომები უნდა იყოს შესწავლილი უნდა გადაამოწმონ არარსებობის უკუჩვენებები.
  2. ორსული ქალები და მეძუძური ქალები უნდა მიიღოს ნებართვა ექიმი ჩატარება მასაჟი.
  3. სანამ სხდომაზე თქვენ უნდა rinse ძუძუს და საფუძვლიანად დაიბანეთ ხელები თუ თქვენ აპირებთ აკეთებს მანიპულირება.
  4. მნიშვნელოვანია, რომ ნაზად მასაჟი ძუძუს, თავიდან ძლიერი ზეწოლა. შეუძლებელია, რომ თავიდან ავიცილოთ ტკივილი, დისკომფორტი. ზედმეტი ზემოქმედების გულმკერდის შეიძლება გამოიწვიოს სისხლჩაქცევები.
  5. ეფექტიანობის ამაღლების პროცედურა მიზანშეწონილია გამოვიყენოთ კრემები და ზეთები. თუ თქვენ გამოიყენეთ სპეციალური ზეთი მკერდის, შეიძლება გაზარდოს ეფექტი მასაჟი და ასევე მშვიდი და დაისვენოთ ქალის სხეული. კარგად აპრობირებული ინსტრუმენტები, რომელიც შეიცავს სვიის. ქვემოთ გულმკერდის არეში ყოველთვის ჩანდა, ახალგაზრდა, სასარგებლო იქნება, რომ ნუშის ზეთი. აღმოფხვრას შედეგად სტრიების და აძლიერებს ლიმფური სადრენაჟო რეკომენდირებულია გამოყენების ზეთი გრეიფრუტი.
  6. გადაადგილება სხდომაზე აუცილებელია კონკრეტული ნიმუში nipple, რომ იღლიის, და შემდეგ თავი უნდა clavicle.
  7. მასაჟი, რომელიც არის გამოსადეგი ზრდის ძუძუს, უნდა გაკეთდეს 10-14 დღის შემდეგ დგება შესვენების.

ბოლოს სხდომაზე, თქვენ უნდა მიიღოს შხაპი, ამიტომ აუცილებელია, პირდაპირი ჭავლით ზედა რეგიონებში მკერდზე გააუმჯობესოს სისხლის ნაკადის.

საერთო ტექნიკის სამკურნალო მასაჟი

როდესაც ჩნდება კითხვა თუ როგორ უნდა გადიდება მკერდის მასაჟი, თქვენ ყურადღება უნდა მიაქციოს პოპულარული და ეფექტური ტექნიკა, რომელიც დაეხმარება გაზარდოს კანის ელასტიურობას და აუმჯობესებს მკერდის.

თუ მასაჟი ხორციელდება სწორად, მოდუნებულ ძუძუს და აღიდგინოს ფორმა, ნორმალური კანის რეგენერაციას. ეს შედეგი შედეგად იზრდება სისხლის მიმოქცევას და აჯერებს უჯრედებს სასარგებლო ელემენტები.

თუ ქალი გეგმავს შეასრულოს მასაჟი გაზრდის ბიუსტი სახლში, მან უნდა დაიცვას წესები შერჩეული ტექნოლოგია. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არ ველით რაიმე ცვლილებები.

კლასიკური ტექნიკით

ეს არის საუკეთესო უნდა გავაკეთოთ, სანამ ძილის წინ ბანაობის შემდეგ. ლღობას თითების მეტი კანი იყო, რადგან ადვილი შესაძლებელია, ჩვენ გირჩევთ გამოიყენოთ ზეთები – ატამი, გარგარი, ზეითუნის, ნუშის.

წყლის მასაჟი

Whirlpool არის ერთ-ერთი ძირითადი პროცედურები, რომლითაც ნებისმიერი გოგო ან ქალი შეძლებს შეინარჩუნოს სილამაზე ბიუსტი. არსი მეთოდი არის ის, რომ გავლენა წყლის ჭავლით გულმკერდის კუნთების და კანის მკერდის. მნიშვნელოვანი მდგომარეობა აღჭურვილობა – შერჩევა ოპტიმალური წნევის სხვადასხვა ნაწილები მკერდზე.

ტრადიციული jets უნდა დააკავშიროთ თვითმფრინავები, სხვადასხვა ინტენსივობის:

  • თუ ექსპოზიცია შესრულებული სარძევე ჯირკვლების, ზეწოლის შერჩეული საშუალო.
  • იყიდება ფართი შორის ნეკნები და მკერდის ძალა ზეწოლა შეიძლება იყოს გაზრდილი.
  • შეუთავსეთ, როგორც რეჟისორი და გაფანტული jet, მასაჟის Breasts ისრის მიმართულებით, თავიდან ფართობი თავი.

გასწვრივ თითოეულ ზონაში უნდა იყოს არანაკლებ 10 წრიული მოძრაობით. Jet სასაქონლო მიმართ იღლიებში განხორციელებული ერთად ზედაპირზე მკერდზე და მონიტორები მდე კისერზე. საერთო ხანგრძლივობა მასაჟი 10-15 წუთი (5-7 წუთი, თითოეული ძუძუს).

ეფექტური ტექნიკა არის კომბინაცია მასაჟი და კონტრასტული შხაპი. ცხელი წყალი ეხმარება დაისვენოთ იმ კუნთების და ასუფთავებს კანს და ცივი გააქტიურებას მეტაბოლური პროცესების და უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა. თუმცა, აღსანიშნავია, იმის გათვალისწინებით, რომ მაღალი წყლის ტემპერატურა ხელს უწყობს გაჭიმვა კანს, ისე რომ არ გადაიხადოს, რათა ბოროტად პროცედურები.

მასაჟი Qi

არის ერთი ტექნიკის Taoist მასაჟი და უზრუნველყოფს ეფექტი სარძევე ჯირკვლების, რომელიც ასტიმულირებს პროლაქტინის. ზრდის ჰორმონის დონე გამოიწვევს ზრდა მკერდის მოცულობის. ტექნიკა არის განსაკუთრებით აქტუალურია მოზარდობის და ლაქტაცია, როდესაც არ იყო რეორგანიზაციის რეპროდუქციული სისტემა.

მკერდზე დაიწყო გაზრდა, ის მიიღებს ბევრი დრო. ექსპერტების აზრით, ხილული შედეგი ჩანს, მას შემდეგ, რაც ექვსი თვის, და სხდომები უნდა ჩატარდეს რეგულარულად კომბინაციაში განხორციელება. რეკომენდაცია განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მოზარდი.

A Qi მასაჟი ხორციელდება ორ ეტაპად:

  1. Palm pre-ეს აუცილებელია, რათა ინტენსიურად რუბლს ცხელი.
  2. ხელში განთავსებულია გულმკერდის, და თითების უნდა იყოს ფართოდ spaced. მაშინ გააკეთა ბრუნვის მოძრაობის მიმართულებით მხრებზე ცენტრში მკერდზე.

რაოდენობის როტაცია არის ნომერი, რომელიც არის მრავალი 36, მაგრამ დღე არ უნდა იყოს მეტი, ვიდრე 360.

მადლობა მასაჟი, Qi შეიძლება აღმოფხვრას დისპროპორციის ჯირკვლები. ძუძუს ნაკლები მოცულობა, მხოლოდ შიგნით. კიდევ ერთი უკან, თავდაპირველად შინაგანი და შემდეგ გარე.

ეს ტექნიკა არ მხოლოდ იმოქმედებს ზრდის ბიუსტი, მაგრამ ასევე ხელს შეუწყობს ხელს უშლის ფორმირების კისტები და სიმსივნეები.

Shiatsu მასაჟი

მეთოდი არის გაუმჯობესებული ვარიაციით acupressure (acupressure), რომელიც ფართოდ არის პრაქტიკულად აღმოსავლური მედიცინა. არსი ტექნიკით არის, რომ გაიზარდოს წარმოება ჰორმონები, რომლებიც იწვევენ მკერდის ზრდის.

განხორციელების Shiatsu მასაჟი მოითხოვს გამოცდილი სპეციალისტი, მას შემდეგ, რაც სწორი ზემოქმედება ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზე საჭირო მრავალწლიანი პრაქტიკა. ამ კვირაში შეიძლება იყოს რამდენიმე სხდომები, რომ ბოლო 30 წუთი საათი.

Incrementally არის acupressure?

  1. პირველი, თერაპევტი ეხება ზეწოლის ხელთაა 8 ქულა, ლოკალიზებული ფარისებრი ჯირკვლის ახლოს jugular დეპრესია. რაოდენობის დაჭერით 5-ჯერ თითოეული წერტილი 2-3 წამი.
  2. შემდეგი არის 5-მეორე ზემოქმედების წერტილი, სადაც იგი უერთდება ხერხემალი და თავის ქალა. მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან დისკომფორტი.
  3. ფართობი ზემოთ collarbones, ადგილი, სადაც არსებობს 2 ქულა. დააჭირეთ მათ უნდა 5-7 წამი.
  4. საბოლოო ეტაპი არის ფართი შორის მხრის პირები. არსებობს 6 ქულა (პირველი ბაზაზე პირები, დანარჩენი წავიდეთ ქვემოთ სანტიმეტრის დაშორებით ერთმანეთს).

როდესაც შესრულებაში ტექნიკა, მნიშვნელოვანია, არ გადაგვიხვევია ზემოთ ქულა, წინააღმდეგ შემთხვევაში, მოძრაობა იქნება უსარგებლო.

ჩინური მასაჟი

პროცედურა უნდა მოამზადოს პატარა ზომის ბურთები. ამ შემთხვევაში, გამოიყენება ბურთები ჩოგბურთის ან ის, რომელიც განკუთვნილია განახორციელოს თითების. დახმარებით აღჭურვილობა უნდა იმუშაოს გარკვეული რაოდენობა. ადგილმდებარეობა:

  • პალმის;
  • ფეხით;
  • ფუნჯი (ადგილი, სადაც იგი უერთდება ცერა და საჩვენებელი თითი);
  • thorax (მანძილი 13 სმ მზის წნულის ორივე მხარეს sternum).

ექსპერტების აზრით, ფეხით არის ფართი ეფექტი, რომელიც ხელს უწყობს ზრდის ძუძუს.

მეთოდოლოგია უზრუნველყოფს თანმიმდევრობა ქმედებები:

  • 30 წამი, მასაჟი, ამავე დროს, 2 წერტილები თქვენს მკერდზე, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ უნდა გადავიდეს საათის ისრის მიმართულებით. მაშინ პაუზის ნახევარი წუთი, მას შემდეგ, რაც მოძრაობა მეორდება.
  • წუთში, თქვენ უნდა გააფართოვოს ბურთი გულებზე.
  • ბოლქვები უნდა ამას სართული. გასეირნება barefoot (1 წუთი).
  • თქვენ უნდა განათავსონ ბურთი მარჯვენა ხელი და მასაჟი წერტილი 30 წამი. შემდეგ ბურთი გადავიდა მარცხენა.

მადლობა მარტივი მანიპულაცია ორგანოს კარგად არის მოდუნებული და იბრუნებს საჭირო ენერგია.

პროფილაქტიკური მასაჟი

რათა თავიდან აიცილოს შეშუპება, მკერდის და მზად მასაჟი, შეცვალოს მოცულობა, მკერდის, ეს არის სასარგებლო, რომ შეასრულოს მარტივი workout:

  • პალმებით უნდა იკისროს თითოეული ჯირკვალი, ცენტრალურ ნაწილში, პალმებით უნდა იყოს განთავსებული nipple;
  • შემდეგი თქვენ უნდა გავაკეთოთ 9 ტრიალებს, მოძრავი გარედან ცენტრი;
  • მას შემდეგ, რაც ღრმა სუნთქვა თქვენ უნდა ამოისუნთქეთ, და შეასრულოს 9 დაბალი წნევის.

მასაჟი ალტერნატიული წრიული მოძრაობით და ზეწოლა, არის 5 წუთი.

Cryomassage

პროცედურა მოიცავს მოძიებაში, გარკვეული პერიოდის განმავლობაში სპეციალური პალატის თხევადი აზოტით. მეტი რა თქმა უნდა სხდომაზე აუცილებლად თვალს სპეციალისტი.

თუ მასაჟი კეთდება მთავარი, გამოიყენეთ ყინულის კუბურები. მათი მომზადება მიზანშეწონილია დააკავშიროთ მცენარეული ჩაი, ზეთებს და ხილის წვენები.

ზემოქმედების ცივი ატონიზირებს კანს. ყინულის უნდა იყოს led წრიული მოძრაობით. ამცირებს უკიდურესი დისკომფორტი, რადგან მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან ავიცილოთ ჰიპოთერმია.

მასაჟი guasha

მასაჟი-Guasha

ჩინური ტექნიკა შეიძლება იყოს შერწყმული ტექნიკის ზემოთ ჩამოთვლილი დადებითი გავლენა მდგომარეობაში მკერდის. დახმარებით მასაჟი guasha არ დაიწყოს სამკურნალო პროცესში. გავლენა ფართი არის უკან, ხელმძღვანელი, კისრის, მუცლის, thighs.

სხდომის შედეგები:

  • გაუმჯობესებული მიმოქცევა და ლიმფური დრენაჟი.
  • აღმოფხვრის ტკივილი.
  • შეშუპების.
  • ნორმალიზაცია ცვლის.
  • გაახალგაზრდავების და კანის.

პროცედურა, გამოიყენოთ სპეციალური საფხეკები (სპილენძის, ხის, მინერალები). სანამ სხდომაზე, კანის მკურნალობას ზეთი ან კრემი. თერაპევტი იყენებს რამდენიმე სახის მოძრაობები – ინტენსიური ბუნება და გლუვი სუსტი დააყენებს.

დასკვნა

იმის გამო, რომ დიდი რაოდენობით სხვადასხვა ტექნიკა მკერდის კორექცია ხდება შესაძლებელი, რომ თითოეულ ქალს. გამოჩენა შედეგები შეიძლება მოსალოდნელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ რეგულარული დასრულების მასაჟი, მაგრამ არ ქონოდა მკვეთრი ცვლილებები. და მას შემდეგ, რაც მანიპულირება Breasts აქვს უკუჩვენებები, თქვენ უნდა თავიდან გადაამოწმონ მათი არყოფნის.