მასაჟი ტექნიკით გაზრდის ბიუსტი

კანის, მკერდის და ცხიმოვანი ქსოვილის კარგავენ ელასტიურობას არა მხოლოდ ასაკი: ეს შეიძლება იყოს ორსულობის დროს, მას შემდეგ, რაც ჰორმონალური თერაპია, მას შემდეგ, რაც მოულოდნელი წონის დაკარგვა და წონის მომატება. დაიბრუნოს დაკარგული ფორმა ან გაზრდის მკერდის მოცულობის გამოყენებით განთავსება იმპლანტანტები, და კიდევ კანქვეშა ინექცია. თუმცა, ყველა ეს მეთოდები აქვთ გვერდითი ეფექტები და ბევრი უკუჩვენებები. იყიდება სიმკვრივეს და ელასტიურობას მკერდის კანის გარეშე რისკის ჯანმრთელობის ექიმები რეკომენდაციას სპეციალური სხდომა მასაჟი.

სარგებელი მასაჟისტი

ყველაზე პოპულარული გზები, მკერდის პლასტიკა არის ოპერაცია, ლაზერული ქირურგია, ჰორმონალური პრეპარატები და ვიტამინები. სპეციალური ტანვარჯიში და მასაჟი, ასევე, ეფექტური, მაგრამ ნაკლებად შეზღუდვები და მეტი სარგებელი მთელი სხეული.

მასაჟი აუმჯობესებს ელასტიურობას და ზრდა მკერდის ზომა დაიწყო მოიპოვოს პოპულარობა ბოლო 10-15 წლის განმავლობაში, და მის გარშემო არსებობს ბევრი დავა.

მკერდის გაზრდის

შესაძლებელია გაზრდის მკერდის მასაჟი: კი, მაგრამ თქვენ უნდა იყოს პაციენტის, დიეტა და ვარჯიში რეგულარულად.

მასაჟის ბიუსტი სახლში არის სასარგებლო, რადგან:

  • აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას მკერდის ქსოვილის;
  • აუმჯობესებს სიმკვრივეს და ელასტიურობას მკერდის კანს და დეკოლტეს;
  • ვრცელდება კაპილარული ქსელი;
  • აფერხებს სტრიების;
  • აჩქარებს მოძრაობის ლიმფური;
  • აღადგენს მგრძნობელობა სარძევე შემდეგ ძუძუთი.
  • იმის გამო, რომ პირდაპირი ეფექტი, კანის და ნერვული დაბოლოებები არსებობს სტიმულირების ნერვული სისტემა.
  • ცვლილებები გამოჩენა გულმკერდის: ეს ხდება ფირმა და გააუქმა, ამცირებს მოდუნებულ, აუმჯობესებს კანის ფერი.

ჩატარებამდე რა თქმა უნდა, მასაჟი, თქვენ უნდა კონსულტაციები სპეციალისტი და ნუ ულტრაბგერითი სარძევე ჯირკვლები. ეფექტი პროცედურა იქნება უფრო, თუ თქვენ დააკავშიროთ მასაჟი, ცივი შხაპი და ნაკრები ვარჯიშები მკერდის გადიდება.

უკუჩვენებები

ისევე, როგორც ნებისმიერი სხვა მასაჟი, ამ ტიპის ექსპოზიციის გააჩნია როგორც სარგებელი და ზიანი. თუ თქვენ გაქვთ კისტა, სიმსივნე ან კონსოლიდაცია, მასაჟი, სარძევე ჯირკვლები შეიძლება გამოიწვიოს მათი განვითარების. ძლიერი და უხეში მოძრაობები შეიძლება დეფორმაციას კანის, შეიძლება გამოიწვიოს სისხლჩაქცევა, შეშუპება და სტრიების. აქედან გამომდინარე, კვლევის დროს მოძრაობები უნდა იყოს რბილი და გლუვი, და თუ თქვენ წნევის გამოიყენება, ტკივილის გარეშე.

უკუჩვენებები მასაჟი ცოტა:
  • გულის ქრონიკული დაავადება და ფარისებრი ჯირკვლის მწვავე სტადიაში;
  • ქოშინი;
  • დარღვევები მთლიანობის კანის სფეროში შესწავლა;
  • ცივი;
  • ფიზიკური სისუსტე;
  • გაზრდილი სხეულის ტემპერატურა.

ორსულობის დროს და ლაქტაციის ერთად მასაჟი, სამკურნალო ასევე მინდა, უარი თქვას. მაგრამ თუ დროს ზემოქმედების უსიამოვნო ან მტკივნეული შეგრძნება, მასაჟი შეჩერებულია.

წესები მასაჟი

მხოლოდ მასაჟის, რომ გაზრდის მკერდის არის ხანგრძლივი პროცესი და მისი ხანგრძლივობა დამოკიდებულია მახასიათებლები ორგანიზმში ყველა ქალს. ექიმები რეკომენდაციას, რომ შეავსებს ჩემი მასაჟი პრაქტიკის საკვები, რომელიც შეიცავს estrogen:

  • სუნელები (უცხო სუნელი, სვია, კამა);
  • სოიოს;
  • შვრია, ქერი, ველური ბრინჯი;
  • ხილი და ბოსტნეული (არ შეიცავს estrogen, მაგრამ იძლევა საშუალებას, რომ შევინარჩუნოთ ჰორმონალური ბალანსი);
  • თხილი, სელის, ზეთისხილი;
  • ავოკადო და ბანანი;
  • ცხიმოვანი სილამაზის კონკურსი თევზი;
  • რძე და რძის პროდუქტები, მაღალი, მსუქანი.

რჩევები თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ მკერდის მასაჟი:

  • რათა უფრო წრიული მოძრაობის მიმართულებით რეგიონში თავი;
  • საუკეთესო დრო სხდომაზე — მას შემდეგ, საღამოს შხაპი;
  • ხანგრძლივობა პირველი პროცედურა დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში, დრო თანდათან იზრდება და მოუტანს 20 წუთი;
  • თითოეული კურსი გრძელდება არა უმეტეს 14 დღის განმავლობაში, და ინტერვალი მათ შორის არის 3-დან 10 დღის განმავლობაში.

დროს, ბიუსტი სახლში, მიზანშეწონილია გამოვიყენოთ დამოწმებული კრემები და მალამოები გაზრდის დედის რძეში. ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ ბუნებრივი ზეთები და კრემები, კანის მოვლა, სახის და კისრის: ყურძნის თესლის ზეთი, ნუშის, ქოქოსის, შის, ჟოჟობას, და ა.შ.

სახის მასაჟი

კლასიკური ტექნიკით

იწყება წრიული მოძრაობები საათის ისრის მიმართულებით. თუ თქვენ მასაჟი საპირისპირო მიმართულებით — არ არის გამორიცხული, რომ პროვოცირებას გაჭიმვა ეპითელიუმის. მსუბუქი მოძრაობები გარეშე, წნევის, რეჟისორი nipple, დაახლოებით 1-2 წუთის განმავლობაში. აწარმოოს წრიული rubbing ხელთაა: იგი ზრდის სისხლის ნაკადის ქსოვილებში. სათანადო აღსრულება, კანის ადვილად გადავიდა, მაგრამ თქვენი თითების არ არის ჩამოყალიბებული folds.

მაშინ კანის rubbed პალმის ან მუშტებით, მოძრავი ზედა გულმკერდის ქვედა. დაუყოვნებლივ მას შემდეგ, რაც მათ — ვიბრაციული მოსმენების. ეს არის მონაცვლეობა ზეწოლა. ბოლოს სხდომის ნაზი მოძრაობები.

ვაკუუმი ტექნოლოგია

ასრულებს ამ მასაჟი მოითხოვს სპეციალური მოწყობილობა — ვაკუუმური ტუმბო "ბრავო". ეს ამერიკული დიზაინი ჰგავს სილიკონის მკერდი შედგება წყვილი რბილი თასები. მიმართა მკერდზე და მეშვეობით შლანგები ემსახურება ჰაერში.

მოწყობილობა ხელმისაწვდომია ორი ვარიანტი: მექანიკური და ელექტრო. პირველი განკუთვნილია მთავარი გამოიყენეთ, მეორე გამოიყენება სილამაზის სალონები და სპეციალისტი კლინიკები.

ვაკუუმი მკერდის მასაჟი ასევე შეიძლება გაკეთდეს ჩვეულებრივი მოწყობილობების პატარა საქშენები, მაგრამ ეფექტურობა დაბალი იქნება. უნდა მასაჟი წრიული მოძრაობა შიგნიდან გარეთ, და nipple, კისრის არეში.

მეთოდი-ზრდა

ტექნიკის მასაჟი ზრდის სარძევე ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას და წარმოების estrogen, ისევე, როგორც პირდაპირი ზემოქმედების შეკუმშული ჰაერის კანზე. მინუსი ეს პროცედურა: need for რეგულარული მხარდაჭერა სხდომები და უფრო დიდი ალბათობა მიღების სტრიების გამო აგრესიული ზემოქმედება კანზე.

წერტილი ტექნიკით Shiatsu

აღმოსავლური მასაჟი ეფუძნება ზეწოლა და გააქტიურება acupressure რაოდენობა მკერდზე. შეასრულოს დაჭერით საჭიროება, შესაბამისად შემდეგი სქემით: დააჭირეთ, გაუძლოს რამდენიმე წამში ნელა გამოშვების ზეწოლა. გაიმეორეთ 10-ჯერ. თუ რაოდენობა არის სიმეტრიული, აუცილებელია დააჭირეთ ერთდროულად.

მდებარეობა რაოდენობა:

  • ქვეშ ლავიწის ძვლის ენერგეტიკის არხი სინათლის;
  • შორის მე-2 და მე-3 ნეკნი კუჭის მერიდიანი;
  • შორის მე-3 და მე-4 ნეკნი კუჭის მერიდიანი, ზემოთ nipple;
  • On მერიდიანი, ნაღვლის ბუშტის, მხარეს ორგანოს 4 ქვეშ პირას;
  • მერიდიანული ბუშტის, მხარეს, დონეზე nipple;
  • ქვემოთ მოცემულია 5 ნეკნები მხარეს nipple;
  • ქვემოთ მოცემულია 5 ნეკნი, შეესაბამება nipple;
  • მკერდზე, ქვემოთ ნეკნები 4 და ქვემოთ ცენტრი line of ორგანო.

დამატებითი ეფექტი მასაჟი: ნორმალიზაცია ჰორმონალური დონე, გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევის გააქტიურება პროცესების ქსოვილის სარემონტო, კანის, ჯანმრთელობის და ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას.

აღმოსავლეთ ტექნიკით Qi

მასაჟი Qi არის ასევე გავლენა გარკვეული რაოდენობა. იგი იწყება თბილი ხელები და ენერგიული მოძრაობები. დროს, თქვენ უნდა ვიზუალურად როგორ ხელში არის სავსე ნათელი და თბილი სამკურნალო ენერგია. ფართოდ spaced თითების გაშლა, მის მკერდზე და დაიწყოს ნელი მასაჟი წრიული მოძრაობით.

ტექნიკა Qi ხელს უწყობს წარმოების პროლაქტინის, რომელიც პასუხისმგებელია განვითარების სარძევე ჯირკვლები. რაოდენობის გამეორებას მოძრაობები უნდა იყოს მრავალჯერადი 36, მაგრამ არა უმეტეს 360 პოსტი სხდომა. დღეს უნდა გავაკეთოთ, 2 პრაქტიკა: დილით და საღამოს.

მასაჟის თავი

ეს მეთოდი მასაჟი ეხმარება გააძლიეროს კუნთების ქსოვილი სარძევე, აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას და სისხლის მიმოქცევის კანქვეშა ქსოვილებში. სხდომა იწყება, მსუბუქი მოძრაობები თითების კანის გარშემო თავი. მერე grind და knead ხელთაა. საათის ისრის მიმართულებით და საწინააღმდეგოდ. დროს განახორციელოს, გაჩენის მიუღებელია ტკივილი.

მასაჟი მიტ

ეს პროცედურა აფთიაქი უნდა იყოს ყიდვა მასაჟი rukavitsa. აირჩიეთ მასალა ეფუძნება მგრძნობელობა, კანის: ეს შეიძლება იყოს ტერი ან ბამბის ხელთათმანები, ან გააკეთა გაწმენდა-გაპრიალება ბუნებრივი ლუფას. ეფექტი მასაჟი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ასუფთავებს კანს მკვდარი უჯრედები. ასრულებს პროცედურა მშრალ კანს nipple, რომ clavicle. სხდომის დრო არის 5-დან 10 წუთი.

ჰიგიენური ტექნიკით

საუკეთესო დრო ამ მასაჟი შემდეგ, საღამოს შხაპი. სუფთა და მშრალი კანის lubricated ბუნებრივი: ქოქოსის ან გარგარი. დასაწყისი სხდომის ნაზი მოძრაობები, შემდეგ გადაეცემა წრიული მოძრაობები. მიმართულებით მოძრაობა ხელში nipple, რომ პერიფერია. შემდეგი პრაქტიკა ვიბრაციული მოძრაობები. ერთი მხრივ, მხარს უჭერს მკერდის ქვემოთ, მეორე ქმნის ენერგიული რყევების ზედაპირზე. სრული სხდომაზე ღრმა მოძრაობები.

სამკურნალო მასაჟი

ეს პრაქტიკა არის ეფექტური სტრიების და კანის დაზიანებებს. სანამ სხდომაზე ფართი შესწავლა უნდა იყოს გამჟღავნებული lubricated მკერდის კრემი ან ბუნებრივი მასაჟის ზეთი. იწყება ენერგიული წრიული მოძრაობები საათის ისრის მიმართულებით და შემდეგ counter-საათის ისრები. მაშინ გადატანა აქტიური უტევს ღია პალმის: რეგიონიდან თავი მხარეებს, up და down. სხდომაზე კეთდება ღრმა და ნელი მოძრაობები, ერთი მხრივ. მეორე მხარს უჭერს მკერდის ქვემოთ.

წყლის მასაჟი

გაზრდის მკერდის მოცულობის და გააუმჯობესოს მისი მდგომარეობა არსებობს ორი წყლის მასაჟი ტექნიკით. პირველი არის გამოყენების თვითმფრინავი საშუალო წნევის, რომელიც მიმართულია წრიული მოძრაობის nipple რეგიონში. თითოეული ძუძუს, დრო, სწავლა — 2-დან 4 წუთი. წყალი არ უნდა იყოს ცხელი. თუ თქვენ პროცედურა განახორციელოს რეგულარულად, პირველი პოზიტიური ცვლილებები, შეიძლება უკვე იყოს შენიშნა, 2 კვირის შემდეგ.

მეორე ტექნიკით — კონტრასტული შხაპი გარეშე მოულოდნელი ცვლილება ტემპერატურა. წყლის ჭავლი არის მიმართული პირველი ფართობი მხრის მეტი clavicle და შემდეგ ქვემოთ ნეკნები და მკერდზე წრეში. დრო შესწავლა — 10-დან 15 წუთის განმავლობაში. მკურნალობის მთავრდება ყოველთვის ცივი წყალი, და შემდეგ გამოიყენება კანის დამატენიანებელი. თუ პრაქტიკა ტარდება დროს ძუძუთი კვება, რეკომენდირებულია, ჩაატაროს სხდომა დილის და საღამოს კვების შემდეგ.

Jets

შეავსებს მასაჟს განხორციელება. ყველაზე მარტივი და ყველაზე ეფექტური პოზა ლოცვა. შესრულებული ეხლა მჯდომარე პოზიცია. და თქვენს უკან სწორი, მხრებზე დაპრესილი ერთად. ხელში დაკეცილი მკერდზე დონეზე, ისე, რომ თითების მიუთითებს. შენარჩუნება მუხლები პარალელურად სართული. მეორე მხრივ, დაძაბულობა, ასე რომ ბაზაზე პალმებით ძალა დაპრესილი ერთმანეთს. წლამდე 5-დან 25 წამი. გაიმეორეთ ვარჯიში ერთი 30-ჯერ. დღეს თქვენ შეგიძლიათ გაატაროთ 2-3 სხდომებს.

დროს მასაჟის შესწავლა მნიშვნელოვანი არის განზრახვა და ნდობა დადებითი შედეგი.

აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას და გააუმჯობესოს ეფექტურობის მასაჟი ქმედებები შეიძლება იყოს სწორი კვება, ხანგრძლივი ძილი, რეგულარული დადის სუფთა ჰაერზე, ცურვა. აქვე უნდა აღმოფხვრას ცხელი შხაპი და უარი თქვას ხანგრძლივი ცხელი აბაზანები: ისინი გამოიწვიოს გაჭიმვა, კანის, რომელიც უარყოფითად იმოქმედებს გამოჩენა ძუძუს.